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【扁豆炒肉丝】扁豆炒肉丝怎么炒好吃_扁豆炒肉丝的营养价值

时间2018-06-01 来源:餐食菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

编辑:小菜

一年四季都能吃到,营养丰富。膳食纤维比还高,能促进肠胃蠕动,预防便秘。不过的烹饪过程较长,需要经过长时间的煮才能去除毒性。扁豆的做法很多,可以做成蒜香扁豆、番茄炒扁豆、香扁豆以及扁豆丝等。秋季,要好好贴秋膘,来碟扁豆丝吧。

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扁豆炒肉丝

扁豆,又称为、,和不同的是扁豆稍微硬一些,而且要煮很久。夏天是扁豆,还能起到很好的消暑作用,现在秋天了开吃各种小肥羊,吃之类的治疗小儿癫痫病到底哪里比较好,食物都不能好好被消化了,吃盘扁豆炒肉丝,不仅营养美味贴膘,还能促进肠胃蠕动,这个秋季吃多多食物都不怕。

扁豆炒肉丝

原料:猪脊肉,扁豆,,,老抽,料酒,盐,糖,蚝油,干淀粉,油。

做法:

<哪里能治癫痫p style="text-indent:2em;"> 1、猪脊肉洗净,顺着纹理切成丝。

2、扁豆去掉老筋,洗净切成丝。

3、、洗净切丝,蒜头切薄皮。

4、将肉丝放入碗中,加入、老抽、料酒、盐、糖、蚝油、干淀粉、油搅拌,腌制5分钟。

癫痫该怎么治疗nt:2em;"> 5、锅中放油,倒入肉丝,中火翻炒待肉丝变白后盛出。

6、锅中放油,放入片、姜丝,翻炒,加入扁豆丝,翻炒片刻,锅中加清水,盖上盖子。

7、扁豆熟透后,捞起,另起一锅,倒入油,放扁豆和肉丝,爆炒。

8、快出锅的时候放入几片蒜片,翻炒片刻即可。

作者:不详 来源:网络
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