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夏季清心火的莲子食谱5则食材饮品健康养生

时间2018-06-29 来源:餐食菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

   夏季五款莲子食谱,莲子不但吃了养心安神,健脑益智而且在夏季吃食用还能清心火,下面介绍几款夏季清心火的莲子食谱,一起来看看吧!

   葵花莲子

   材料:白莲子200克,蜜橘150克,白糖150克,白菜叶3片,淀粉适量。

   癫痫病能治好吗做法:

   1、把白莲子洗净入笼蒸熟,取出待用。取一个碗抹上少量猪油,放入冰箱冷冻后取出待用。

   2、将蒸熟的莲子逐个码满抹好猪油的碗内,剩下的莲子做成莲泥,加入白糖50克拌匀,放入碗面上压平后入笼,蒸至酥烂,倒扣在用白菜叶(用开水汆熟)修剪成葵花叶状的治疗癫痫病医院哪家强盘中,再把剥皮去筋的蜜橘瓣摆在菜叶空档,叠成葵花瓣造型,

   3、最后将剩下的白糖加水溶化,用淀粉勾成琉璃芡,浇淋在葵花盘上即成。

葵花莲子

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作者:不详 来源:网络
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