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秋冬多吃核桃5好处:远离乳腺癌

时间2018-07-16 来源:餐食菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  一、减少患的风险

  西弗吉尼亚的马歇尔大学医学院的试验显示,实验鼠每天食用2盎司约60g的核桃,比不食用的老鼠,患乳腺癌和的几率要小。

  二、减少患几率

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  核桃中富含丰富的ω- 3脂肪酸,可以减少患抑郁症、注意力缺失多动症(ADHD)、和老年症等的几率。

  三、降低患的风险

  哈佛大学公共健康学院的一项研究显示癫痫治疗最好方法,每持食用5次坚果的女性患2型糖尿病的风险减少近30%。

  坚果中的不饱和脂肪有益于分解。

  四、含抗氧化剂 促进健康

  宾夕法尼亚州斯克兰顿大学的一患上癫痫这种顽固的疾病还能得到治疗吗?项新研究显示,核桃中含有的高质量抗氧化剂,能很好的保护心脏机能健康,预防心脏功能疾病。

  五、减除压力

  去年发表在《美国营养学院》杂志上的一篇研究表明,核桃中的核桃油具有太原治癫痫哪家好减除血液静压的作用,饮食习惯的改变能更好的帮助我们的身体应对外界压力。

(责任编辑:王健淇)


作者:不详 来源:网络
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