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冬日益肾补阳方:羊肉要分清体质吃

时间2018-07-16 来源:餐食菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  食材:羊肉、羊骨架、羊杂、葱、姜

  做法:

  1、先把羊肉、羊骨架洗干净,羊杂做些处理,把羊肉、羊杂放一个锅内煮,可放些葱姜等,(不宜放大料,串味),等羊肉、羊杂煮熟,捞出切成片,备用。

  2、把羊骨架放锅里,加满清水,熬熬一个小时左右,把漂浮在上面的一些杂质舀出去,这时的汤就比较纯净了。

  3、放些葱姜,继续熬直至汤变成乳白色。熬汤一定要舍得花时间。

长春专业癫痫病中医院>  4、把切好的羊肉、羊杂放碗里,放些葱花、香菜,蒜黄之类的菜,放适量精盐,把熬好的羊汤趁热倒入碗里。如果喜欢辣椒,可以放些辣椒。

  此方属热性,可以温胃御寒,益肾补阳,但喝多了。

  39食神特别提醒:

  一、不同体质 因体选方

  :气虚的人肌肉松软,体虚,气短懒言,易出虚汗不耐寒热。此汤温中益气,气虚体质者冬季可常服;但羊肉滋腻,气虚者消化功能稍弱患上癫痫病的患者能不能使用药物进行治疗呢?,一次不宜食用过多。

  体质:血虚的人面色苍白,皮肤干燥,,大便燥结,。此汤甚补,但血虚者服用此汤易上火,注意配合食用其他凉性膳食;若上火则停服。

  :阴虚的人怕热,手足心热,性情急燥,失眠多梦。此汤对阴虚者不甚适合,只能偶尔服用。

  体质:阳虚的人口淡不渴,形寒喜暖,四肢欠温,毛发易落。此汤正合适,只要饮用后没有不适,可常佐餐。

  二、不同年龄 食补各异

  青少年:青少年正处于生长发育阶段,癫痫病发作可以检查出来吗?气机旺盛,津液充足,偶尔可服用,多服易上火。

  中壮年:隆冬季节可作为温补驱寒药膳日常食用,注意不宜过频。

  老年人:阴虚者少食;阳虚老年人可多服,但每次量宜少。

  39食神每周提醒:

  水→肾

  水对应肾,如有、、、记忆力减退、易感风寒、无故大量等症状时,就需要养肾了。

  肾最强时间:5~7时  肾最弱时间:23~南昌专看癫痫病医院1时  强肾关键词:藏

  ●调节不良情绪,控制自己的精神活动,尽量做到含而不露,遇到不顺心的事,尽快放开。此外,在肾脏最弱的时间,不要熬夜,以涵养精神。

  家居保养:将舌头伸到上牙外侧,上下左右搅动,让唾液渐盈满口,然后分3次咽下,每天早、晚各做1次。

  39食神最后��嗦一句:食疗只是日常辅助调理,别过分依赖;若感身体不适,请尽快就医。

(责任编辑:王健淇)

作者:不详 来源:网络
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