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吃维生素C片,不如吃个橙子_39健康网_饮食

时间2018-07-20 来源:餐食菜谱

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  假如你还在为如何选择抗化剂而犹豫不决的话,最新的研究结果可为你提供科学的建议:吃橙子的好处大于吃。

  大家都知道,适度摄入等抗氧化剂有利健康,因为抗氧化剂可保护细胞内的衡水癫痫病治疗贵吗DNA不受损伤。DNA是人体的遗传物质,一旦受到损伤将惹起突变,导致疾病。

  不久前《英国营养学杂志》刊登了意大利米兰大学营养学系研究人员的一项最新研究成果,认为橙汁对DNA的保哈尔滨哪家医院治癫痫病好护作用强于。研究人员给受试对象分别喝含有150毫克的橙汁、150毫克的水或普通糖水。在3个小时及24小时后分别抽取他们的血样。

  将血样和过氧化氢、DNA混合,观察过氧化氢对DN中药能治疗癫痫病吗A的损伤作用。结果发现,无论是3小时还是24小时,来自橙汁组的血样对DNA的保护作用最强。而组和糖水组的血样均没有抗氧化作用。因而作者认为,虽然有报道说在服用大剂量维生素C时可观察到维生素C的抗氧化作太原癫痫病治疗医院用,但显然橙汁的作用强于维生素C。因而,建议大家多吃橙子少吃药片,因为橙汁里面还含有其他我们尚不知道的有益成分。

(实习编辑:张曼)

作者:不详 来源:网络
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