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颈椎疼怎么办-做什么运动对颈椎好-养生保健

时间2018-09-15 来源:餐食菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

颈椎疼痛就去放风筝吧
    颈椎在人体中就像是一个重要的交通枢纽站,它上接头颅,下接胸椎,可以负重、减震,其功能比胸椎和腰椎要复杂得多,使用率也高得多,因世也就更容易受损。
    随着现代工作方式的转变,得颈椎病的人也越来越多。据统计,成年颈椎病的发病率约为l0%~25%,35~60岁的年龄段,发病率开始逐渐增加,6保定羊羔疯要怎么治疗呢0岁以上者,患颈椎病者约占45%。得了颈椎病以后,人就会头晕、恶心、麻木、、上肢麻木等。这无疑给我们的生活带来很大的影响。
    对颈椎病的治疗上除了牵引和药物、针灸按摩外,现在还没有一种特效的方法去根治,但是颈椎也有代偿能力,当退行性病变一旦影响到功能,代偿就会发生作用,包括微血管再生和韧带增厚等。要想延缓椎体和韧带的老化,充分发挥其代偿功能,最好的办法就是甘肃癫痫病医院有哪些口碑好运动。而放风筝就是一项能够防治颈椎病而又特别适合任何群体的运动。
    为什么放风筝能减缓颈椎疼痛呢?
    放风筝时,挺胸抬头,左顾右盼,可以保持颈椎、脊柱的肌张力。保持韧带的弹性和脊椎关节的灵活性,有利于增强骨质代谢,增强颈椎.脊柱的代偿功能,既不损伤椎体,又可预防椎骨和韧带的退化。“鸢者长寿”,看来绝非空话。可以说,长沙治疗癫痫病那家好放风筝是老祖宗留给我们防治颈椎病的秘方呢。
    作为一种综合性的体育项目,其实在大自然中放风筝还可以免费享受日光浴和空气浴呢。观察那些放风筝的人你就会发现,他们的呼吸缓急有节,这样心率快慢就会有度,可以增强心、肺功能;像跑跑停停,有进有退,或坐或立的动作,全身骨骼、肌肉都要参与,因此能促进新陈代谢,延缓组织、器官的老化。不仅颈椎病,其他一些老年病也大为减少。我妹妹得癫痫四五年了,开始一直没犯从去年就开始犯了今天又犯了,她一直吃着药,该怎么办呢?经常放风筝的人手脚灵活,思维敏捷,生活质量高。
    另外,放风筝时,双目远眺,全神贯注,意念集中,与气功有异曲同工之处,符合传统文化的修身养性之道。难怪干百年来人们对风筝的兴趣久盛不衰。
    但需要注意的是,放风筝可不要随便找个地方就行,最好要远离居住区,远离高大建筑物,选择空旷的地方为佳。

作者:不详 来源:网络
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