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吃核桃的好处 女人常吃核桃的好处有哪些?【图】

时间2019-01-10 来源:餐食菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  吃的好处

  核桃在国外,人称“大力士”、“丰富的”、“益智果”;在国内享有“万岁子”、“长寿果”、“养人之宝”的美称。核桃昆明市军海癫痫病医院收费贵吗的药用价值很高,中医应用广泛。祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效。

  一把核桃睡个好觉

  你是不是也常常有晚上翻来覆去难以入眠的苦恼?美国的一项最新研究指出,邯郸癫痫病治疗医院吃一把核桃能帮你睡好觉。

  据英国《每日邮报》近日报道,已经成为当今社会最严重的挑战之一。美国得克萨斯州立大学健康科学中心学院一项新兰州哪些癫痫病医院好的研究表明,核桃含相当多的褪黑激素,能够帮助你入眠。褪黑激素是一种调节人体睡眠节律的激素。白天,人脑会分泌少量这种物质,而到了晚上则会分泌得更多。夜间褪黑激素的增加是良好睡眠的重要保障。可随着年龄增长,许多人夜间分泌褪黑激素的能力会临汾儿童羊羔疯能治好吗衰弱,这往往会严重破坏正常的睡眠模式。

  需要注意的是,核桃含脂肪较多,如果睡前吃太多,反而会影响睡眠。最好只吃一把核桃,或者喝一碗用核桃粉和粉调成的糊。 (图片来源:东方IC)

作者:不详 来源:网络
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