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慢性病老人吃点维生素E【图】_百科饮食_健康_太平洋时尚网

时间2019-01-10 来源:餐食菜谱

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肥胖的人多吃维生素E,知道为什么吗?这是有科学依据的,小编就来给讲讲这是为什么呢?

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  维生素E被誉为“血管清道夫”,它既能防止多不饱和脂肪酸被氧化,又能预防胆固醇和中性脂肪在血管内沉积,还能调节血小板,这些功能都与血管健康有关。那么,在生活中,哪些人需要补充维生素E呢?

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  爱吃肉的人 肥肉吃多了会导致胆固醇含量超标,引起动脉硬化等疾病。而一些看似并不油腻的食物,如动物内脏、蛋黄等,也含有大量的胆固醇儿童羊癫疯能治好吗,因此又被称为“隐形肥肉”。此外,美国国立癌症研究中心曾做过一项涉及54.5万人的调查,长期大量吃红肉,会增加心脏病和癌症死亡的风险。总的来说,爱吃肉的人更容易出现血脂异常、动脉硬化等问题,适量补充维生素E有预防动脉硬化的作用。

  慢性病老人 冠心病青少年癫痫能治好吗、帕金森病、老年痴呆症等都和血管老化有关系,适量补充维生素E能有效改善血管的健康状况。

  维生素E虽然有很好的血管清理功能,但是也不能过度的摄入,每天摄入100毫克即可。 (图片来源:华盖)

作者:不详 来源:网络
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