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防癌饮食要注意这四点

时间2019-01-14 来源:餐食菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

1、吃叶酸补充剂补不了叶酸

一些研究证明,多吃富含叶酸的食物能降低风险,但摄取的方式是通过日常食物而非叶酸补充剂——因为服用叶酸补充剂没有作用。日常食物补充叶酸,可选深绿色叶菜和十字花科蔬菜(如西蓝花)等。

2、烧烤、膨化、油炸食品必须远离

重庆专治癫痫病的医院怎么选yle="text-align: left; text-indent: 2em;">烧烤会产生致癌物质多环芳烃,这是公认的化学致癌物。膨化食品往往要加入膨松剂之类的添加剂,有些膨化食品会在表面加上氢化油脂,容易产生反式脂肪酸。而很多油炸食品的油反使用,也包含大量反式脂肪酸,对人体的危害很大。

3、当心食物中的雌激素

滥用某些含雌激素类的化妆品和品、丰胸产品,德州看癫痫病专科医院已成了一些女性患上的危险因素。其实,生活中的雌激素也四处蛰伏,像一些蜂产品、雪蛤、用激素催肥的禽类和水产品等,甚至是常用白色塑料袋直接装吃的东西,都会把雌激素带到体内。

4、趁热吃辣很诱癌

食道癌的发生,可能与爱吃烫食、辣不欢有关。众多研究显示,进食过烫食物会增加食道癌的发生几率。因为食道内壁只能承受50℃-60℃,而经常被、刺激,有可能诱发黏膜质的变化,甚成人患者长时间吃药好么至癌变。

(责任编辑:杨绮琴 )

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作者:不详 来源:网络
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