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小米桂圆粥能在一起煮吗

时间2019-01-14 来源:餐食菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

小米桂圆粥能在一起煮吗

能在一起煮。

小米富含丰富的素B1、维生素B2、蛋白质。桂圆可以补充蛋白质和维生素、活血养颜,也是孕妇产后的滋补粥。桂圆含有多种营养物质,有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效。桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。买小米要买色泽深、发暗治疗癫痫的偏方的黄色,米粒小,硬的,这样的小米熬出来的粥很香很糯,不要买金黄的。

食材:小米60g、桂圆30g、枸杞适量、水适量、冰糖适量。

制作法方法:

1、将小米淘洗干净,与桂圆肉、枸杞分别洗净;

2、砂锅如何治癫痫病病置火上,放入适量清水,水煮沸后下小米;

3、锅中小米煮滚后放入红枣、桂圆肉、枸杞,再次煮滚后,改用小火煮;

4、当小米快熟烂时,加入冰糖,继续煮至粥稠时即可。

养生指南:红枣、桂圆都是养心安神之佳品,与小米合用,其功效更佳。

哪里的医院可治好癫痫t-align:left;">贴心提醒:桂圆易生内热,故实热体质者不宜。

(责任编辑:苏雅婷 )

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作者:不详 来源:网络
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