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不宜空腹吃的10种食物

时间2019-02-11 来源:餐食菜谱

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人在饥饿的状态下按理来说是需要吃东西的,但是,有些食物在空腹的情况下是不宜吃的,吃了对自己也没营养。下面就来说说不宜空腹吃的10种食物。

1、牛奶、豆浆

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两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。

治癫痫病什么医院好2、酸奶

空腹饮用酸奶,会使酸奶的作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。

3、白酒

空腹饮酒会刺激胃黏荆门羊羔疯医院有哪些膜,久之易引起胃炎、胃溃疡等。另外,人空腹时,本身血糖就低,此时饮酒,人体很快出现低血糖,脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能,出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感,严重者会发生低血糖。

4、茶哈尔滨癫痫哪家医院最好

空腹饮茶能稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为心慌、头晕、、乏力、站立不稳等。

(责任编辑:zxwq)

作者:不详 来源:网络
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