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瘦身食谱凉拌牛肉_瘦身食谱凉拌牛肉的做法凉菜菜谱

时间2019-05-18 来源:餐食菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

做为减肥吃的牛肉尽量挑选牛腱或牛里脊的部位,这个部位的牛肉脂肪含量相对低。

拌牛肉不能放油和糖,这是减肥的两大忌,我觉得减肥还可以大块吃肉,是不是这两种不让吃的东西就可以暂时忽略一下下了。今天上的是凉拌牛肉,其实牛肉也可以加了调料烤着吃的,但我觉得国内的牛肉比较柴,尤其是牛腱这个部位,如果不放油的话烤出来恐怕也不会太好吃,又怕咬不烂,所以还是用了保险的方法煮熟了再拌,我觉得这样拌的牛肉也很好吃了,里面有我最喜欢的两种调味料,一个香菜,一个孜然周口癫痫病医院哪家正规粒,特别提味儿。

瘦身——凉拌牛肉

材料:熟牛腱肉

调料:生抽一匙,煮两匙,辣椒粉,花椒粉,姜粉,孜然粉,胡椒粉,孜然粒,香菜。

凉拌牛肉的做法

牛腱肉逆纹理切薄片,加所有调料拌匀即可。

清炖牛肉的做法哪些因素会刺激青少年癫痫发作?p>

1.牛肉先用清水浸泡半小时,洗去血水;

2.锅内注清水,放入牛肉、葱、姜、八角、桂皮、朝天椒等调料,大火烧开,撇去浮沫(撇得尽量干净才好,最后的汤会很清,可以用来煮汤),盖上盖,转小火炖煮1个半小时,调入适量盐,再小火炖煮半小时,关火。

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土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用

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如何鉴别区别驴肉和牛

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作者:不详 来源:网络
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