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什么食物可以抗过敏

时间2019-05-24 来源:餐食菜谱

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导语:  外界环境的影响,加上频繁地清洁皮肤,常常会让人们的内部系统和皮肤造成敏感,容易形成过敏。因此防过敏成为一个特别关注的问题,一般人通过饮食方面就能达到改善的目的。那么,什么食物可以抗过敏呢?下面就来了解下哪些食物有助于抗过敏。  什么食物可以抗过敏...

外界环境的影响,加上频繁地清洁皮肤,常常会让人们的内部系统和皮肤造成敏感,容易形成过敏。因此防过敏成为一个特别关注的问题,一般人通过饮食方面就能达到改善的目的。那么,什么食物可以抗过敏呢?下面就来了解下哪些食物有助于抗过敏。

什么食物可以抗过敏

对于容易过敏的人群而言常吃胡萝卜、蜂蜜、金针菇治疗癫痫用什么方法治疗癫痫用什么方法、红枣、灵芝等食物可以有效预防过敏。

胡萝卜

日本专家最近发现,胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡,使过敏反应较难出现。胡萝卜中的主要营养素β-胡萝卜素存在于胡萝卜的细胞壁中,人体无法直接消化。因此胡萝卜应烹煮后食用,才能让人体充分吸收营养。

蜂蜜

经常饮用蜂蜜可远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。蜂蜜虽然取自花朵,但蜂蜜却能有效地抵抗花粉过敏。蜂蜜中含有的微量蜂毒,它是临床上用来治气管哮喘等过敏性疾病的元素之一;另外蜂蜜中含一定的花粉粒,人体习惯以后就会对花粉过敏产生一定抵抗力小儿癫痫病去哪个医院治疗好

金针菇

金针菇是一种高蛋白、低碳水化合物,是富含纤维素和不饱和脂肪酸的食品。很多菌类是非常容易引起人的肠胃不适的,但金针菇,不仅不会引起不适,还能治疗过敏,金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病,即使没有患病也可吃金针菇来加强免疫系统功能。

红枣

红枣富含铁和维生素,味甘,性温,入脾、胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性功能。研究还发现,红枣有抗过敏作用。因为红枣含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷。人体摄入足量环磷酸腺苷后,免疫细胞中环磷酸腺苷的含量也随之升高,由此会抑制免疫反应,达到抗过敏作用。因此,有过敏症状者,可以经常服用郑州治疗癫痫的医院怎么样红枣

灵芝

灵芝可增强人体的免疫力,这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体,此外,还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢,延缓细胞的衰老,能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用;

总结出来了:通过上文的介绍,大家应该知道哪5种食物可以缓解换季过敏了吧?知道什么食物可以抗过敏了吧?过敏会让你的形象和健康都大打折扣,抗过敏可以不用药,食物的疗效更可靠,所以大家赶紧多吃这些食物来预防吧!

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作者:不详 来源:网络
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