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时间2019-06-06 来源:餐食菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

6-12岁的儿童,进食量约为成年人的一半,从9岁起女孩和男孩需要的能量与营养素就存在差异。体重63公斤、从事轻体力劳动的成年男子,每天需要热能2600千卡;而体重兰州哪个医院专治癫痫22公斤的7岁男性小学生,每天需要提供的热量达1800千卡。脂肪是构成细胞膜的主要成分,供给足量含“必需脂肪酸”的油脂,能促进脂溶性维生素的吸收,但也要避免脂肪过多诱发曲靖市癫痫病中医治疗法肥胖。

小学生生长发育速度快,对钙、铁和维生素的需要量大,所以要多吃富含钙的食物,如酱、、豆粥、等;还要让孩子多晒太阳,以促进钙的吸收;补铁最好采用云南昆明市军海脑科医院的等级是几级食补,坚持每天吃几粒红枣,膳食中也可搭配牛肉、、畜禽血等;由于维生素的来源主要是蔬菜水果,要培养孩子爱食蔬菜水果的好习惯,挑食、偏食的坏习惯都不可取。

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作者:不详 来源:网络
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