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芦笋枸杞炒百合的做法_芦笋枸杞炒百合怎么做

时间2019-06-06 来源:餐食菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  百合有很高的营养价值,还可以作为药膳调节身体,今天小编就教大家用百合来做菜,做一道超级清新美味的芦笋枸杞炒百合。

芦笋枸杞炒百合

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  原料:

  百合干20克、枸杞5克、芦笋150克

  调料:

  盐、蚝油、葱姜末、生抽酱油、鸡精

  做法:

 湖北治疗癫痫的医院 1.百合提前用清水泡软洗净沥干水分(泡约3小时以上至完全变软透,没有硬芯),芦笋去皮洗净切成斜刀片。

  2.炒锅烧热倒油,油热后放入葱姜末爆香。

  3.倒入百合和芦笋大火炒约一分钟至段生。

  4.倒入酱油、蚝油、盐调味略炒。

  5.再放入洗净的北京去哪里治癫痫枸杞略炒即可。

  6.出锅前加点鸡精调味。

  提示:

  清淡营养素小炒,百合干有很高的药用价值。解毒、理牌健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症,对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。据药理研究表明北京十大羊癫疯治疗医院排名,百合干有升高白细胞的作用,因此对多种癌症都有较好的疗效。风寒外感者忌用。

  小编有话说:以上就是小编教大家做的芦笋枸杞炒百合,清新的美味更健康,赶紧学着做吧。

 

作者:不详 来源:网络
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