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果香猕猴桃蛋羹做法图片,怎么用电

时间2019-07-12 来源:餐食菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

在手术后,妈咪可先喝点萝卜汤,帮助因麻醉而停止蠕动的胃肠道保持正常运作,以肠道排气作为可以开始进食的标志。术后第一天,一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主,分~次进食。在术后第二天,妈咪可吃些稀、软、烂的半流质食物,如肉末、肝泥、鱼肉、蛋羹、烂面烂饭等,每天吃~次。第三天后,妈咪就可以吃普通饮食了,注意补充优质蛋白质,各种维生素和微量元素,每天可选用主食~、牛奶~毫升,肉类~、鸡蛋个、蔬菜水果~、植物油左右,这样才能有效保证乳母和婴儿的营养充足。粥类容易消化,尤其八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更丰富,对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物,原则有易消化,防刺激,多营养。如:鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

鸡蛋吃法多种多样,就营养的吸收和消化率来讲,煮蛋为1%,炒蛋为97%,嫩炸为98%,老炸为81.1%,开水、牛奶冲蛋为92.5%,生吃为3%~5%。由此来说,煮鸡蛋是最佳的吃法,但要注意细嚼慢咽,否则会影响吸收和消化。不过,对儿童来说,还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合,因为这两种做法能使蛋白质松解,极易被儿童消化吸小儿癫痫病中医疗法收。蛋羹:将芹菜少洗净,切段,放入锅中用水煎煮片刻,加入少许面粉和杯浓肉汤,再加入个蛋黄,热饮最好。

材料 国产猕猴桃4个白糖4汤匙(60克)    清水400ml 水淀粉2汤匙(30ml) 鸡蛋1个杏仁片少许
做法 1)将猕猴桃去皮,2个切成小丁,2个用搅拌机打成泥。鸡蛋打散。
2)将猕猴桃丁和泥一起倒入小锅中,加入清水和糖,边煮边搅拌,煮开后调入水淀粉,顺时针搅拌均匀,调成中火,将鸡蛋液甩入即可,食用前撒入少许杏仁片,或其他干果和水果粒。
超级罗嗦:
**国产猕猴桃相对进口猕猴桃,价格上比较便宜,但营养价值无异,很适合用来做这个果羹,买的时候选那些比较硬的最好。
**前几天,向一位大厨请教一道即可以满足饭前开胃,又能作为饭后解腻的一道甜品,他给我推荐了这款果羹。当时觉得猕猴桃和鸡蛋的这种搭配很奇怪,半信半疑的尝试过之后,味道还真好,酸酸甜甜的,尤其特受女孩和小朋友的喜爱,建议妈妈们尝试。
Aromatic Kiwifruit Soup
Ingredients:
Kiwifruit: 4
Sugar: 4 soup spoon 癫痫病手术治疗(60g)
Water: 400ml
Liquid starch (dissolve starch in cold water): 2 soup spoon (30ml)
Egg: 1
Almond flakes or other nuts, small pieces of fruits (for topping): proper amount
Directions:
Preparation:
*Peel the kiwifruits, chop 2 of them into small pieces and mash the other 2 by food processor;
*Whisk the egg;
Cooking:
*Pour the mix of small pieces and mashed kiwifruits into a small sauce pan;
*Add water and sugar, heat the mixture and keep mixing around until boiling;
*Turn the gas to medium-汕头市治癫痫病的方法heat and splash the egg, the soup is finished;
*Served with a topping of some almond flakes or other nuts or fruits.
 

这道蛋羹适合~岁的宝宝食用。鸡蛋中含有丰富的蛋白质,春季应该适当的多给宝宝补充蛋白质,促进宝贝的生长发育,春季可是孩?长旺盛的季节,而鸡蛋羹几乎是每一个宝宝都非常喜爱的食物,但单纯的鸡蛋羹在营养上相对会单一一些,所以我就研制出一种蔬菜鸡蛋羹,就是将一些食材与鸡蛋一同搅拌,比如胡萝卜、木耳、、虾仁等等,切成碎末与鸡蛋液、水混合,上锅蒸分钟即可。

早点:以鸡蛋为主可以是蒸鸡蛋羹或白煮蛋每次吃完食物之后,可以用淡盐水漱口,保持空腔清洁无异味。同时也要保持大便通畅,多吃水果、蔬菜,不吃辛辣刺激的食物。如果宝宝得扁桃体炎,进食困难,妈妈可以让宝宝吃容易消化的食物,例如粥、面条、蛋羹类食物。

做蛋羹材料也很重要,没有好的材料也做不出好的蛋羹。鸡蛋打散,加入适量度左右的温水,再假许盐、胡椒粉搅拌均匀,用滤网过滤到蒸碗中,蒸碗盖上保鲜膜,待蒸锅内的湖北权威癫痫的医院有哪些水烧开后放入蒸锅,盖上锅盖,留缝隙将蛋羹隔水蒸熟。

用蒸锅来做蒸蛋羹是普通蒸鸡蛋羹的做法,往往会有很多朋友觉得烧上一大锅水就为了蒸一小碗鸡蛋羹很不划算,那么你知道微波炉其实也是可以蒸鸡蛋羹的么?今天朽就来为你介绍一下微波炉蒸鸡蛋羹的做法。鸡蛋打入碗中,加牛奶、椰汁和冷水调成蛋羹,加入少许三文鱼粒;

就营养的吸收和消化率来讲,煮蛋为1%,炒蛋为97%,嫩炸为98%,老炸为81.1%,开水、牛奶冲蛋为92.5%,生吃为3%~5%。由此来说,煮鸡蛋是最佳的吃法,但要注意细嚼慢咽,否则会影响吸收和消化。不过,对儿童和老年人来说,还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合,因为这两种做法能使蛋白质分解,极易被消化吸收在做海参粥前,先把米粥熬好,粥的材料最好是碎米,或者普通的大米熬至烂熟。然后把切碎的海参放进粥里,同时加入少量的盐和糖,适量的姜丝,再熬5分钟后就可以出锅。海参粥保留了海参的营养,加入姜丝更有暖胃的作用。这种吃法比较适合平时吃海参的老年人,不但营养吸收好,而且口感比较柔和,也不会伤胃,对于老年人的体弱虚寒大有好处。而对于产后虚弱的产妇或者术后需要进补的人群,可以将海参与少量切碎后放入搅拌好的中蒸蛋羹,具有很好的养血效果。

作者:不详 来源:网络
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