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适合白领的6种营养食物

时间2019-08-10 来源:餐食菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

   白领的午餐大多是在外面吃或是打包回来吃,哪些食物适合白领吃呢?白领午餐吃什么好?工作的压力一直困扰着他们,吃什么对他们来说已经不看重了,其实健康对于他们来说更是不可缺少的,有好的身体才能做自己兰州哪个医院看癫痫好想做的事,那么白领吃什么好?

   1、抗衰老抗癌食品——西兰花

   推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证湖州癫痫病如何才能治疗实,西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。

   2、最佳蛋白质来源——鱼肉

   推荐理由:鱼肉可提供大量的优质蛋白质,并且消化吸收率小儿癫痫病的特点有些什么?极高,是补充优质蛋白的最佳选择。同时,鱼肉中的胆固醇含量很低,在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。有研究表明,多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。

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作者:不详 来源:网络
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