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山药小米粥的具体做法_调理肠胃好助手

时间2019-10-05 来源:餐食菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

1、由于山药有黏液,为了防止沾到手上变得发痒,最好能带上手套进行处理,不要怕麻烦。
2、还可以添加你喜欢的别的食材,不过要切的小一点,做出来会好看一点。【做饭网】
3、枸杞很容熟,所以只要用余温煮就可以了,如果直接重庆癫痫病哪里治的最好去煮,会使枸杞失去原本的味道。

1首先处理一下山药,在手上带上手套,再削掉表面的皮,用清水清洗干净,沥干水分后滚刀块放入碗里留着备用。

2把小米放入漏水盆里兰州治疗癫痫病的好医院有哪些,在水龙头下进行淘洗,直到洗出来的水没有杂质即可倒入干净的碗里,大枣放入另一个碗里,倒入清水浸泡,等泡开后捞出洗干净。

3在砂锅里倒入清水,再放入山药和大枣,转到中火进行煮制,等锅里的煮开之后放武汉治疗儿童癫痫病医院入小米,转到大火再次将水煮开,之后调为小火慢慢的煮,直到小米煮熟。

4之后关掉火,放入提前清洗干净的枸杞子,趁着余温继续煮制,大约几分钟就可以盛入盘中,可以食用了。

山药的营山东治癫痫的医院怎么选择养十分的丰富,也比较的容易消化,可以保护肠胃、降低血糖、延年益寿,非常适合老人食用,还能增强消化功能,美容养颜、镇静的作用。

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作者:不详 来源:网络
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