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凉拌五色的做法_怎么做凉拌五色

时间2019-10-06 来源:餐食菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

   这道凉拌五色其中五色是说的五种蔬菜,胡萝卜、西兰花等、品种丰富,营养丰富,色泽也非常的鲜艳,孩子们都会喜欢吃的哦。
主料

胡萝卜 1段、 紫甘蓝 100克、西兰花 150克、 甜椒 1块、  干木耳 3朵
辅料
自制剁癫痫患者需要进行什么样的治疗椒酱 适量、 白醋 适量、 生抽 适量、 盐 适量、香油 适量、  熟花生米 15克
温馨提示
按照自己的口味可以适当的加入一些辣椒油和花椒油。

制作步骤

1、准备好原材料,干木耳提前泡发。

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2、锅里加入适量水烧开,加入适量盐。

3、放入洗好的西兰花焯水,焯水后捞起备用。

4、泡发木耳煮熟待用。

5、胡萝卜切成自己喜欢的形状,先整体削出立体形状。

浙江癫痫早期如何治疗 6、然后切成薄片。

7、甜椒切成羽毛状。

8、紫甘蓝切成丝。

9、熟花生米拍成花生碎,油炸的花生米比较香,我为了减少油量,用的烤花生米。

10、锅烧热,加入适量香油,炒香自制剁椒癫痫患者在用药时,患者需要注意什么呢?酱,倒入适量白醋、生抽,翻匀。

11、将所有蔬菜装盘,撒上花生碎。

12、倒入炒好的调味料,吃时拌匀即可。

 

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作者:不详 来源:网络
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