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健康饮食:千万别这么喝牛奶!_饮食

时间2019-10-30 来源:餐食菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  牛奶是我们日常中很常见的饮品之一,营养丰富、食用方便、价格低廉,渐渐地成为了人们饮食中不可或缺的之一。但是,大家对牛奶的喝法上还是存在不少误区,一起来看看哪些牛奶喝法是不正确的。

<引发癫痫发作的因素有很多,那么在治疗的时候,治疗的方法都是一样的吗?p>  1、加糖越多越好

  不加糖的牛奶不好消化,是许多家长的“共识”。

  加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量,但必须定量,一般是每100毫升牛奶加5~8克糖。如果加糖过多,对婴呼和浩特看癫痫哪个好幼儿的生长发育有弊无利。过多的糖进入婴儿体内,会将水分潴留在身体中,使肌肉和皮下组织变得松软无力。这样的婴儿看起来很胖,但身体的抵抗力很差,医学上称之为“泥膏型”体形。过多的糖贮存在体内,还会成为一些的危险因素,如龋齿、近视、等。

  牛武汉哪家医院治癫痫病好奶里加什么糖好呢?最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后,变成葡萄糖被人体吸收。有的家长专门给孩子买葡萄糖,这大可不必。葡萄糖甜度低,用多了又容易超过规定范围,而且孩子还会因不甜而拒食。

  还有一个何时加糖的问题。有些家长把糖与牛奶加天津治疗羊羔疯哪家好在一起加热,这样牛奶中的赖氨酸就会与糖在高温下(80℃~100℃)产生反应,生成有害物质糖基赖氨酸。这种物质不仅不会被人体吸收,还会危害,尤其对小儿危害更大。因此,应先把煮开的牛奶晾到温热(40℃~50℃)时,再将糖放入牛奶中溶解。

作者:不详 来源:网络
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