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滋阴补阳自熬养生粥

时间2019-11-15 来源:餐食菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

冬季养生有喝腊八粥的说法,它的原料主要是多种米、豆、干果和坚果。从现代营养学的角度来看:西安癫痫病专业医院豆子中含有很多优质植物蛋白,干果则浓缩了鲜果中的营养物质,坚果不仅含有丰富的蛋白质,而且富含维哈尔滨检查癫痫医院生素E和多种微量元素,对于提高人体免疫力、延缓衰老都能起到很大作用。 其实,除了腊八粥以外,还癫痫遗传么有很多养生粥也适合冬季食用: 桂圆粟米粥 桂圆肉15克,粟米100—200克。将桂圆肉洗净与粟湖北癫痫医院好吗米同煮。

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作者:不详 来源:网络
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