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5款营养又美味粥的做法[做法大全]-美厨邦

时间2019-12-02 来源:餐食菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

5款营养又美味粥的做法推荐如下

   

       1.什锦乌龙粥

  原料:生薏苡仁30克,冬瓜仁100克,红小豆20克,干荷叶、乌龙茶适量。

  做法:将前3种原料淘洗郑州癫痫病的治疗医院哪里比较好干净,一同放入锅内,加水煮至豆熟。然后放入用粗纱布包好的干荷叶、乌龙茶,再煮7—8分钟,取出纱布包,即可食用。

  2.冬瓜粥

  原料:新鲜连皮冬瓜80—100克,粳米100克。

  做法:将冬瓜刮去瓤后洗净,切成小块同粳米一起放入砂锅内煮粥。每日早晚两次,常服有效。

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  3.荷叶粥

  原料:鲜荷叶1张,大米100克,冰糖少许。

  做法:将荷叶洗净切成3厘米的方块,入锅加适量水,用武火烧沸,再用文火煎煮10—15分钟,去渣留汁。然后,将大米洗净入锅,倒入荷叶汁,加入冰糖和适量水,熬煮成粥即成。本品可作主食,每日1次,宜常食。

  4.赤小豆粥

  原料:赤小豆250克,大米100克,食许昌哪能看癫痫,这家医院靠谱盐、味精少许。

  做法:赤小豆、大米淘净入锅,加水适量,用武火烧沸,再用文火熬成粥。每日1次。

  5.栗子红枣小米粥

  原料:板栗200g,枣干100g,小米100g,水1000g。

  做法:栗子捏碎、小米洗净,红枣用温水泡发后洗净所有材料一起放入砂锅怎么才能做好癫痫病的护理里,大火煮开后转小火熬1小时即可。

        注:更多食谱请关注栏目。

作者:不详 来源:网络
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