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早餐这样吃最有营养---养生莲子八宝粥怎么做-

时间2019-12-03 来源:餐食菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

 

早餐,莲子,八宝粥

  主料:大米两把,绿豆一把,薏米一把,枸杞半把,白芸豆半把,花生半把,核桃两个鸡蛋皮能治癫痫病吗?,百合一把,莲子半把

  辅料:糖适量

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  真正八种宝贝的八宝粥,养生又美味,早餐这么吃最有营养!

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  1. 白芸豆和花生如果不喜欢吃外面的皮,可提前泡几个小时即可去皮。

  2.所有材料放入电饭锅,放入约一点五倍的水,晚上按煮粥预约功能,早上就可以吃了,正好绿豆芸豆之类的已在里面泡了几个小时。

  3.小儿颠是怎么引起的没有预约功能的电饭锅,可以晚上泡着,早上起床就马上煮上。

 

  4.吃的时候按自己口味加点白糖即可。www.meichubang.com

作者:不详 来源:网络
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