您现在的位置:首页 >紫菜汤的家常做法 >正文

考生营养早餐[做法大全]-

时间2019-12-03 来源:餐食菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

关于各种家常考生营养早餐的做法大全带图解

  下面向您推荐几种营养早餐搭配:

  周一:全麦面包、火腿、蒸蛋羹、牛奶、拌菠菜粉丝。

  周二:椒盐花卷、叉烧肉、煮鸡蛋、麦片粥、胡萝卜汁。

  周三:奶黄包、酱牛肉、茶叶蛋、豆浆、海米油菜。

癫痫都有哪些症状>  周四:小蛋糕、盐水肝、咸鸭蛋、酸奶、番茄汁。

  周五:豆沙包、肉松、荷包蛋、牛奶、拌凉瓜。

  周六:鸡肉青菜粥、小笼包、西柚汁。

  周日:小馄饨、火烧、拌芹菜、胡萝卜和煮熟的黄豆。

  早餐食谱

  买什么:高考生营养早餐食谱:一袋小馒头(2.6元)一瓶豆浆(3.3元)一袋豆腐干(3.2元)一个咸鸭蛋一个鲜橙

  怎样做:儿童癫痫药有哪些取两个小馒头加热,咸鸭蛋切两半,食用其中一半,取豆腐干50克盛在盘里,鲜橙切开,搭配250毫升豆浆一起食用。

  早餐食谱2

  买什么:一袋全麦面包(2.2元)一袋香肠(5.8元)一盒酸奶(2.5元)一个鸡蛋一根黄瓜

  怎样做:取全麦面包两至三片;一个鸡蛋煮熟;再取1/2根黄瓜切成小条并加少许盐;配一根香肠;饮用200毫升酸奶。

  早餐食谱3

  郑州癫痫病医院怎样买什么:一袋汉堡面包(2.6元)一盒奶酪(8元)一瓶果酱(8.8元)一袋早餐奶(1.7元)一袋营养麦片(8元)一个猕猴桃

  怎样做:一个汉堡面包横切两半,抹一小匙果酱,中间加两片奶酪;一个猕猴桃切片,加在面包中或直接食用均可。牛奶倒入杯中加适量营养麦片饮用。

  早餐食谱4

  买什么:一袋三明治面包(2.7元)一瓶肉松(10.5元)一瓶花生酱(8.8元)一袋早餐奶(1.7元)一个番茄黑龙江癫痫病治疗>

  怎样做:取两片三明治面包,在一片上抹一小匙花生酱,在另一片上抹约20克肉松,将一个番茄切片加在中间食用即可。牛奶饮用量为250毫升。

  早餐食谱5

  买什么:一袋豆沙包(3.2元)一瓶豆浆(3.3元)一小坛腐乳(3.5元)一个鸡蛋一个苹果

  怎样做:取两个小豆沙包加热,一个鸡蛋煮熟,取腐乳少量,与豆浆、苹果搭配一起食用。豆浆饮用量为250毫升。

作者:不详 来源:网络
  • 上一篇: 没有了
  • 下一篇:银耳雪梨红枣羹怎么做好吃[图解]-
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6