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橄榄油的功效与作用,橄榄油的副作用,橄榄油的食用方法

时间2020-05-21 来源:餐食菜谱

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2015-12-18 11:12:48 来源 : 主妇网 编辑 : 李琳洁

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橄榄油的功效与作用:橄榄油是天然的保健油,能够保护心血管,还可以降低血压,治疗心脏病,还可以防治肾衰竭、脑出血,并且可以降低胆固醇,治疗胆结石、糖尿病,能够防癌抗癌,还可以抵抗辐射,并且还具有美容养颜的功效。

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橄榄油的食用方法:橄榄油和一般植物油的做法一样,治疗癫痫病的方法可以翻炒、烧烤煎炸凉拌等,在制作蔬菜沙拉的时候建议用橄榄油,这样就不需要放入沙拉酱了,这样吃特别健康养生,不仅锁住了食物的原汁原味和营养,还可以预防便秘。

橄榄油的副作用:橄榄油虽然保健养生,但是如果有急性肠胃炎的人,和肠胃紊乱的人不建议吃,并且最适宜橄榄油的食用方法应该是凉拌和低温烹饪,不建议高温油炸。

作者:不详 来源:网络
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