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阴阳齐补才能真正强身,海马田七鸡脚汤好喝又保健 -

时间2020-06-07 来源:餐食菜谱

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女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-01-16 16:28:54

对于那些身体比较弱的女性来讲,你如果不注意自己阴阳方面的调和和温补,你在冬天肯定是少不了动不动就感冒生病的。想要实现阴阳齐补,关键还得需要一些好的食补药材,比如说海马和田重庆最好的癫痫病医院七,海马田七鸡脚汤好喝好吃还特别补。

1.食材准备

单单从这个食谱的名称上,我们就可以把食材给简单备了。鸡脚不用太多,差不多五六只就可以了。干海马和田七适量,其他就是调味料了,比较温补的东西在使用调味料的方面一定是讲究简单,越少北京癫痫病看好的医院放其效果越会更加好,所以,你可以只准备一点点盐。

2.食材处理

鸡脚一定要先用盐水加料酒给把那种骚腥味给去掉,并且,把鸡脚的指甲也给剁掉,这样喝汤的时候才比较安心。干海马需要你提前用水给泡发一下,泡过海马的水可以不要,也可以只把得了癫痫应该怎么办呢 治疗癫痫的办法底下的渣给去掉上面的水保留。这些食材都处理好了,你就可以把鸡脚放到开水里滚两下,这样鸡脚上的一些脏东西和血水就都会被开水给跑出来。

3.制作过程

当你把食材都处理好了之后在制作方面就超级简单了,只需要把这些东西都放到砂锅里就可以哈尔滨市儿童医院癫痫科预约电话了,为了更好的药效你可以把药材类的放到砂锅的最底部,最后放鸡脚。当水滚开之后,换成小火慢慢的炖,当把鸡脚里的黏性物质都给煮出来之后,你就可以放一点点的调味品,关火喝汤了,鸡脚的肉也是特别烂特别好吃的哦。

这个海马田七鸡脚汤可以说是好喝又保健,特别适合体质比较弱的女人,帮助你阴阳齐补,减少生病和感冒。

作者:不详 来源:网络
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