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元宵汤圆吃多了不消化怎么办指南

时间2020-09-16 来源:餐食菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  元宵佳节,汤圆是餐桌上必有的。专家提醒市民,汤圆味美但不可多吃。因为汤圆不宜消化,吃多了可能会胃痛、胃胀、烧心、等症,严重的还会引起胃肠道功能紊乱。那么汤圆吃多了怎么办,吃汤圆不消化怎么办?下面中国吃小编就为您介绍一些有助于消化的蔬果。

  汤圆吃多了怎么办 这些水果有助于消化

  苹果中除了富含丰富的维生素,其含有的纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用,对于效果衡阳哪有好癫痫病医院,戳进来不错。

  香蕉也是润肠通便不错的选择,但须注意的是,香蕉不宜空腹食用,最好饭后半个小时后食用,所以许多人选择香蕉当早餐是不正确的。

  西红柿,西红柿中含有一种特殊成分——素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪。

  重点推荐山楂。山楂,性微温。中医认为山楂既能消肉类食积,又能活血化瘀,是常用的助消化、活血通脉的药物。现代药理也发现,山楂含有丰富的维生素C,它能增加胃中消 化酶的分泌,促进消化。如果吃元宵的时候搭配山楂,可以起到消食导滞的作用,有利于消化。可以将山安徽治疗儿童癫痫哪家医院好楂煮熟捣烂成泥作为馅料,或者用山楂煮汤,将煮熟的元宵 盛入山楂汤中一起吃。元宵不能吃得太多,每次3~4个也就足够了。在吃元宵、汤圆的同时,不能再吃其他含糖高的食品。最好在食用后散散步,做做运动,便于 胃肠蠕动,促进消化。吃元宵后也不要马上就躺着,最好两小时以后再。

  汤圆吃多了怎么办 可以吃一下蔬菜助消化

  水果之外的第二选择就是蔬菜了,尤其是含有大量纤维素的蔬菜,像白菜,含有大量的粗纤维,可促进胃治疗癫痫的医院哪家肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结。随着生活水平的提高,酸奶也成为缓解消化不良一个很好的选择。

  芹菜,鲜嫩可口、营养丰富,芹菜可中和血液中过多的尿酸,有平肝清热、健脾利湿的, 芹菜中含有丰富的纤维,可帮助消化,促进肠壁蠕动,稀释肠道毒素,促进排便,防止大便干燥

  青笋,青笋口感鲜脆,色泽淡绿,解热生津的效果非常明显,能清心、肠、胃火和秽气,止血凉血等过后如饮酒过多应多吃青笋,可以改善消化系统和肝脏功能

  萝卜,萝卜具有清热生津、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效武汉癫痫病医院在哪里食积腹胀,消化不良,胃纳欠佳,可以生捣汁饮用;萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化恶心呕吐,吐酸水,慢性痢疾,均可切碎蜜煎细细嚼咽;便秘,可以煮食;,可以捣汁漱口萝卜中的淀粉酶还能分解中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收萝卜可以生食,但要注意吃后半小时内不能进食,以防其有效成分被稀释。

  现在您知道汤圆吃多了怎么办了吧!另外小编提醒您,糖尿病人、有胃肠道疾病的患者应该不吃或者少吃汤圆。

(责任编辑:张小凤)

作者:不详 来源:网络
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