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春季祛湿吃什么 三种食物功效佳春季

时间2020-09-17 来源:餐食菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  春季祛湿好呢?还有哪些食谱是适合春季祛湿的?下面跟着小编一起来看看,了解下究竟有哪些祛湿的以及祛湿的食谱,相信对大家春季祛湿是有很好帮助的。

  春季祛湿的食物

  1、玉米:玉米性味甘平,健脾开胃,利水通淋。适合患有水肿及淋症的人士。

  用玉米煎汤代茶,最好加入玉米须同煮;亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此汤具有调中开胃、降浊利尿等,适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血哪里治小孩癫痫比较好压、食欲不振等症。

  2、薏米:生薏米性味甘淡,能健脾祛湿。患有脾虚泄泻、身体水肿以及风湿骨痛的患者可以食用。

  可用生薏米煲粥食用,亦可加入淮山(打碎)同煮。有利水渗湿、健脾止泻等功效,适用于小便短赤、水肿、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。

  3、赤小豆:性味甘、酸、平,能健脾利水,解毒消肿。患有肥胖性水肿、脚气、腹胀等的患者可以食用。

  可用赤小豆、桑白皮,水煎煮约20分钟,饮汤食豆或煲汤时加入赤小豆。可以利水除湿,武汉知名癫痫医院通乳,解毒排脓。宜于湿热泄泻。

  春季祛湿食谱

  黄芪赤小豆鲤鱼汤

  材料:黄芪、赤小豆各30克(店有售),鲤鱼1条,生姜3片。

  做法:药材稍浸泡、洗净;鲤鱼宰洗净,煎至微黄,溅入少许热水。一起与生姜下瓦煲,加入清水2000毫升(约8碗量),武火滚沸后改文火煲约1个小时,下盐便可。

  白扁豆猪脊骨

<武汉哪里有癫痫病医院 细节介绍到位p>  材料:猪脊骨500克,白扁豆50克,枣干8颗,莲子10粒,葱、姜适量,水、食盐适量。

  做法:白扁豆、莲子用清水浸泡半小时,红枣洗净备用,生姜切片,葱洗净后切葱节备用;猪骨洗净后冷水下锅,水沸后,捞出猪骨洗去浮沫,将血水倒掉;将焯过的龙骨放入砂锅中,倒入适量清水,放入泡好白扁豆、莲子和红枣,放入葱和姜,大火烧开后,转小火煲2小时左右关火,出锅前调入少量食盐调味即可盛出食用。

  附:湿气重的危害

  伤害关武汉癫痫医院选哪家专业节:湿气进入关节,与“寒”相遇,会形成寒湿,是引发炎症,导致关节疼痛的重要原因。

  带下病:体内湿气过重,容易导致脾虚,使得湿气下注,使得出现白带多,白带有异味等情况,严重时还会导致炎症。

  经常居住在潮湿环境,或者经常让身体受湿受潮的女人,体质会比较差,在经期前后会有四肢疲倦,低热难退,月经量少,等症状。(参考网站:中华养生网)

(责任编辑:戴章义)

作者:不详 来源:网络
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