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女人最适宜吃的七大美味食品营养理论

时间2020-09-17 来源:餐食菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  一、红米

  红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消拉萨著名的癫痫病医院耗的体力及维持身体正常体温。

  它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及的。而其内含丰富的磷,维生素A、B群,则能改善营养不良、夜盲症和病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕武汉重点癫痫病医院在哪里胺酸等物质,则有抑制致癌物质的作用,尤其对预防结肠癌的作用更是明显。

  二、橙

  在众多的水果类别中,以带酸性的水果德州哪里治疗癫痫病含较多维他命C,现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。

  它的三大作用:

  1、阻碍自由基破坏细胞,减少老化现象;

湖北哪家的医院治疗癫痫好le="text-align: left">  2、避免防腐剂的硝酸钠及亚硝酸钠转化成致癌物质亚硝胺。对患癌病者大有保护作用,尤其是和食道癌;

  3、抑制坏胆固醇的氧化及保护好胆固醇,维持血管及心脏。

作者:不详 来源:网络
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