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营养早餐:小米玉米粥的家常做法

时间2020-10-14 来源:餐食菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

营养早餐:小米玉米粥的做法,所属分类:主食、粥饭、孕妇食谱,需要烹饪时间:10-30分钟,烹饪难度:。

适合孕前准妈咪准爸爸吃!小米和玉米它们其中的,蛋白质、脂肪,钙,胡萝卜素,维生素北京治癫痫病比较好的医院 B1及B2的含量,都是大米及面粉所不及的,是健脑,补脑的有益营养主食!

主料:小米适量,玉米碎适量

辅料:白糖个人口味添加

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1. 玉米碎,超市有买

2. 小米,超市买

<癫癫怎么治疗效果好?p>3. 不要放太多料哦,因为煮完会涨的,小米与玉米碎各取一半(个人喜欢吃那样多点,比例可调整)洗干净,记得倒水时注意别让小米撒出来了,可用家里豆浆机过滤网过滤。入锅放水,按下煮粥键,

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4. 多水就稀(口感不好),刚好这样就对了!煮好后才放白糖哦。

作者:不详 来源:网络
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