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【芦笋炒大虾】

时间2020-10-15 来源:餐食菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

芦笋以嫩茎供食用,质地鲜嫩,风味鲜美,因其富含营养成分,具有较高的药用价值,在食疗保健中占有非常特殊的地位。芦笋所含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜。对于怀孕的女性来说,芦笋中叶癫痫病北京医院酸含量较高,经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。虾是一种蛋白质非常丰富、营养价值很高的食物,其中维生素A、胡萝卜素和无机盐含量比较高,而脂肪含量不但低,且多为不饱和脂肪酸,具有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。芦笋大虾这道菜适合病人、老年人、孕妇甘肃最好的癫痫医院、儿童食用。

1.准备材料

2.鲜芦笋洗净,切去尾段,切段,有老皮的削掉;虾去壳洗净,剔除沙线,加酒和盐腌制10分钟;姜、大蒜切片;葱切段;胡萝卜和红椒切条

3.芦笋焯水1分钟郑州治疗癫痫病效果好p>

4.锅内放油把虾煎熟

5.锅内放油加葱、姜、大蒜爆香

6.下胡萝卜翻炒

7.加红椒翻炒几下

8.加煎好的大虾和芦笋拌匀

9郑州癫痫病医院在哪?.加盐、白砂糖调味,加少许的水淀粉勾薄芡,滴入香油即可

10.炒好的芦笋大虾

小贴士:芦笋焯水1分钟,芦笋很嫩,最后放进去拌几下就可以了,不要炒得过火了。

作者:不详 来源:网络
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