您现在的位置:首页 >蒜蓉辣椒酱的做法 >正文

专家点评七大健康谎言(2)健康小常识四季养生

时间2020-11-12 来源:餐食菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  健康谎言5

  晚上只吃苹果可减肥

  很多女性为了减肥,什么都不吃只吃苹果。其实你是否能成功减肥取决的因素很多。比如你知道晚上只吃苹果会饿,中午可能会吃很多,这样算下来你一天摄入的总热量仍然一点也不少。另外,就算吉林癫痫病哪里治的好你尽量少吃,可如果你天天不动,做“沙发土豆”,即使摄入的热量少了,但你消耗的热量也更少,这样仍达不到减肥的效果。而且只吃苹果会带来营养摄入不均衡的问题。

  健康谎言6

  吃蛋白粉可使人精力充沛

  不少人喜欢买蛋白粉来吃,宁波治疗癫痫病哪家强认为每天吃一勺会使人精力充沛。其实我们大多数人的饮食中蛋白质是不缺的,甚至是过量的。如果再补充蛋白质,过多的蛋白质并不能被身体利用,还会转化为脂肪,让人发胖,甚至还会加重肾脏的代谢负担。一般来说,只有严重偏食,不吃肉、蛋、豆制品等蛋白丰富的食物以及身体很虚弱不能正常进食者,才有吃蛋白粉的需要。

  健康谎言7癫痫病怎样根治rong>

  喝碱性水可改变酸性体质

  经常看到广告说,饮用弱碱性水可以防癌。它的理论依据是:人体体液如果是酸性就易得癌症,所以要常饮用弱碱性水保持身体的碱性体质。那么,从科学角度看这是真实的还是一个谎言呢?

  其实,普通食物绝不可能引起机体酸碱度变化,福州专治癫痫病医院即使摄入偏酸或偏碱食物,机体也可进行调节达到酸碱平衡,除非机体的调节器官出现问题,才会出现酸碱平衡紊乱。人体补充的水分,经过消化道的吸收,酸碱性已经发生了变化。也就是说体液的酸碱性与食物的酸碱性没有什么必然的联系,而是与机体的酸碱调节器官有关。因此,单纯通过饮水并不能改变您的体质,只要注意水的卫生和水中的各种矿物质是否适合您即可。

作者:不详 来源:网络
  • 上一篇: 没有了
  • 下一篇:胃不好早餐应该吃什么?
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6