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哺乳期妈妈要少吃哪些水果?这4款食物最好不要吃! - 家庭医生在线儿科频道

时间2021-01-14 来源:餐食菜谱

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期间妈妈要母乳喂养,所以在饮食方面要特别注意,才能够提高母乳质量给宝宝带来更多的营养。而在哺乳期的妈妈可以多吃水果,来增加各种素和矿物质,不过不是所有水果都适合哺乳期的妈妈们吃,比如说一些过于热性的水果妈妈是不可多吃的,会影响宝宝健康,使宝宝出现上火或的情况。

哺乳期妈妈要少吃哪些水果?这4款食物最好不要吃!

1、少吃山竹

颠风病是怎么引起的:2em;text-align:left;">山竹也是一种营养价值高的水果,性寒,普通人都不宜多吃,更何况是哺乳期妈妈,哺乳期妈妈过量吃山竹会导致脾胃虚弱,出现、腹泻,间接对宝宝不利,使宝宝也出现了湿疹和腹泻的不良症状。

2、不能多吃芒果

芒果中含有一些物质是容易的,哺乳期妈妈不宜多吃,因为过敏物质会通过乳汁传给宝宝,如果宝宝对过敏素没有抵抗力,就会立刻过敏,甚至会使孩子患上湿疹,所以哺乳期妈妈不能多吃芒果。

3、不要多吃荔枝

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荔枝的营养价值高,对人体的免疫功能有一定作用,不过荔枝属于热性水果的一种,哺乳期妈妈如果不节制吃荔枝会上火,出现便秘、等不良现象。另外,通过乳汁,也会使宝宝、烦躁、厌吃奶,从而可能导致小宝宝患上湿疹。

4、石榴也要少吃

石榴本身含的维生素就特别的多,对哺乳期妈妈可适当吃些,对身体恢复有一定的帮助,而大量吃石榴就不行。因为过量吃石榴会使哺乳期妈妈上火,出现便秘,而宝宝的胃肠功能比较差,就可能使宝宝出现腹泻、的现象。其实宝宝通过母小发作会变成大发作么乳摄取营养,哺乳期妈妈就要保证饮食营养成分的摄入。母乳中含有钙质,就能让婴儿的骨骼发育更健康。而维生素是宝宝每天需摄入的营养,对宝宝发育有很大帮助,所以,哺乳期妈妈多吃一些有利婴儿健康的水果和蔬菜,让宝宝能健康成长,妈妈好放心。

我们知道,哺乳期的宝宝们肠胃是非常脆弱的,妈妈们如果常吃寒凉性的水果,这样通过母乳被宝宝吸收,就会造成宝宝肠胃不适,出现腹泻、湿疹。因此,宝宝的健康很重要,妈妈要注意自己的饮食。

(责任编辑:张颖琳 )

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作者:不详 来源:网络
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