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寒冷冬季多吃萝卜 有利血糖平稳 - 家庭医生在线糖尿病频道

时间2021-01-15 来源:餐食菜谱

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  现代医学研究表明,萝卜所含香豆酸等活性成分具有降血糖作用。对于中老年患者来说,在饮食中常搭配萝卜或有目的地食用些以萝卜为原料的药膳,对病情控制是大有裨益的。下面小编就给你详细介绍几款冬季萝卜菜谱,让你轻松稳定血糖!

  凉拌三色萝卜丝

  方法:白萝卜、莴笋杆、红柿子椒均按自己喜好比例搭配分别切成丝,将白萝卜丝、莴笋丝放入碗中加少许盐、腌渍1分钟,滗去多余水分;再加入红色柿子椒丝,加入适量细盐、白糖(严格控制用量或用其他甜味剂代替)、白醋、香油、味精调味,拌匀即八个月的孩子癫痫什么症状可。

  功效:此方具有健胃消食、健脾益气等功效。

  白萝卜炖猪排

  方法:猪肉洗净加黄酒、生姜片浸半小时,入油锅爆炒一下,倒入砂锅内,加水煮沸后用小火煨半小时;再将白萝卜切成转刀块,放入水中煮沸,倒掉水,加入猪排肉汤内,放盐,继续用小火煨至萝卜、猪排肉均酥烂即可。

  功效:此方具有补脾肾、壮筋骨、御风寒的作用。

  白萝卜煲羊腩汤

  方法:选优质大白太原看癫痫病的专科萝卜一个,与生姜分别用清水洗干净,分别去皮。白萝卜切成块状,生姜切成三片,备用。羊腩用清水洗干净,切成块状备用。瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水开,然后放入以上全部材料,改用中火继续煲3小时左右,加入少许食盐调味,即可食用。

  功效:本方具有补中益气,健脾消积食等功效。也可预防、皲裂、生冻疮等。

  总之,萝卜虽好,但也不能多吃,尤其是脾胃虚寒、有或的患者。一般来说,糖友一天的蔬菜摄入量应控制在一斤左右,同时要多样化,不能单靠一种蔬菜来满足日常所需。

治疗癫痫病最好的方法是什么(责任编辑:徐蓓蓓 )

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作者:不详 来源:网络
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