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流产后吃什么好首页业界动态亲子首页

时间2021-03-31 来源:餐食菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  流产有自然流产和人为流产,不管是哪一种对女性的身体都是十分有害的,因为胎儿的流逝会导致子宫内膜遭受损害,尤其流不干净的时候,还要做刮宫手术,伤害就更大,所以流产之后一定要护理身体,那么流产后吃什么好?

  1、人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

  2、由于身体较虚弱,常易出汗,补充癫痫病怎么才能避免遗传给下一代水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

  3、在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

  女性在流产后,由于出血会导丽水治儿童癫痫病医院怎么选择致身体虚弱、疲惫、抵抗力以及免疫力较低,要多吃富含营养的食物,保证身体所需要的无机盐、维生素以及蛋白质,建议女性多吃新鲜的肉类、蛋类、鱼类、豆制品等。适当的吃水果以温性为主,例如苹果、香蕉、红枣、橘子等,能及时补充身体需要的维生素。吃含铁元素比较高的食物,例如黑木耳、蛋黄或者猪肝等,起到暖宫、暖胃的作用,同时能够缓解由于流产带给女性的宫缩疼痛,能够达到补气、补血的作用。

  1、燕窝

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  燕窝不寒不燥,燕窝富含活性蛋白质和各种矿物质、氨基酸,能由内到外的调理身体,经常食用燕窝的人,精神、气色和身体抵抗力都非常好,人流后适合吃燕窝,选择乌鸡汤和燕窝、桂圆、枸杞、西洋参一起炖汤喝,也可以用黑鱼汤和燕窝一起炖,或者用红糖红枣和燕窝一起炖都可以。

  2、龙眼

  龙眼又称桂圆,龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素A、B及蛋白质等,含铁量也比较高,可在提南昌癫痫权威医院高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。孕妇流产后吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

  3、鸡汤

  大家都知道,孕妇流产后会有气血不足的情况,所以应多吃些补气补血的食物,鸡汤就是很好的选择,例如人参鸡汤,红参鸡汤,都是具有补气补血的作用。如果炖鸡汤时能配合阿胶、当归、红糖、大枣等任意食材组合,补气血的功效会更强。

作者:不详 来源:网络
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