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小满过后重在养心健脾 仲景牌归脾丸轻松搞定养生咨询网—

时间2021-09-10 来源:餐食菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  麦穗初齐稚子娇,桑叶正肥蚕食饱。老翁喜岁年熟,饷妇安知时节好。这是宋朝诗人欧阳修描写小满的优美诗句,不难看出,小满是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,还未成熟的时候,称为小满,尚未大满。

  上讲,小满是二十四节气之一,的第二个节气。每年5月20日到22日之间为小满。时阳气始生,全国开始步入,也是万物生长,茂盛发达的季节,万物走向成熟。这时人体血液循环加剧,心脏负担也随之加重。夏季阳气旺于外,心气旺盛,所以中认为:春养肝,夏养心,长夏养脾,秋养肺,冬养肾,四季养。因小满过后重在养心健脾,心安则血畅,血畅就神清气爽。

  仲景专提醒,小满过后的盛夏温度高,人往往感到慵懒疲惫黑龙江中亚医院贵吗 你知道吗,即减少了户外活动也依旧会大汗淋漓,脱水的能性增高,心脏的负荷也应增大,所以在夏季也要注意保护的心脏,毕竟是全年阳气最盛的季节,容易产生心火,如果疏忽了保养,会的心脉受损,出现失眠、胸痛、心悸等症状。

  逐渐炎热的同时雨水开始增多,预示着闷热、潮湿的夏季即将来临。有句话“暑多挟湿”,也就是说之气最易与一起侵犯人体,像四肢沉重、容易疲劳、失眠、食欲下降、恶心、头晕等问题都跟体内湿气淤堵有关。脾主运湿,脾胃功能好,就能把多余的湿气运化出去。所以,此时养生的重点就应该放在健脾祛湿上。

  小满后气温明显升高,雨量增多,但早晚仍会较凉,气温日差仍,尤其是降雨后气温下降更明显,因此要注西安中际脑病医院是公立还是私立意适时添加衣服,尤其是晚上睡觉时,要注意保暖,避免着凉受而患感冒。

  早起晚睡。增加午休,午睡还可使大脑和身体各系统都得到放松,有利于下午的和学习。仲景健康专家提醒,天热洗冷水澡虽好,但每个人都适合的,如体质弱者或患有高血压、关节炎者就洗冷水澡,对身体造成伤害。

  进入夏季,天气炎热,人体消耗增大,一方面急需补充营养物质和津液,另一方面因暑、湿气候的影响易脾胃正气不足,胃肠功能紊乱。所以在上应以健脾养胃为原则,以汤、羹、汁等汤水较多、清淡而又能促进食欲、易消化的膳食为主,这样才能达到的目的。同时,少吃或不吃油腻厚味、油煎的食物,并且每餐进食量不宜过大,应以少量多餐为原则。如某些人已有疰夏、伤暑、暑湖北武汉癫痫病的危害有哪些湿、中暑等上文中所的症状出现,么根据中医养生学的观点,注意针对性,辨证用膳,或补脾肺气虚,或气、阴双补。

  在这里不得不一种非常适宜的中成药—仲景牌归脾丸。仲景牌归脾丸可以健脾,养血安神,适宜夏季因天气炎热引起的心神烦躁不安、失眠多梦、食欲不振以及气血不足导致的浑身倦怠疲惫,无精打采的患者服用。仲景牌归脾丸源于中药方剂中的归脾汤,由党参、白术、黄芪、龙眼肉、酸枣、木香、当归、远志、甘草、茯苓等中药组成。具有健脾养心、益气补血的功效。适用于食少体倦、面色萎黄、健忘失眠、心悸及各种出血等症。对气血两虚型高血压有一定的治疗作用。老年人朋友上了年纪身体新陈代谢不好,体质变差,对症服用仲景牌归脾丸也可以调理北京癫痫医院在哪里心脾。

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作者:不详 来源:网络
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