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饮食养生方法:营养学家眼中最垃圾的五种零食

时间2021-09-13 来源:餐食菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

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引言:垃圾食品已经如此深入地渗透到我们的生活中,真令人担忧。下面列出的一些垃圾食品有以下共同特征:营养成分很少,能量很大;或者含有大量的食品添加剂;甚至含有能致癌的有害物质。1.馅饼,无论是蛋黄馅颞叶癫痫病是一种什么病饼还是巧克力馅饼,都是一种典型的人造食品,是一种含有大量各种添加剂的美味食品。

一个小馅饼,由近30种原料合成而成!有氢化油(包括对心血管系统有害的反式脂肪酸)、甜味剂、防腐剂、乳化剂、膨松剂、香料、色素、增稠剂和抗氧化剂这是癫痫病人多吃什么菜,少吃什么食品添加剂的大杂烩。似乎我们可以说,这不是给食品添加添加剂,而是给食品添加添加剂!2.不管薯片有多先进和昂贵,它们都是油炸的,破坏了马铃薯原有的营养成分;薯片必须使用许多添加剂来保持其酥脆,许多人吃氢化植物油(含有反式脂肪酸,对心脏健康有害);油手术治疗癫痫费用是多少炸薯片和薯片含有更多的致癌物质丙烯酰胺。3.果冻是一种典型的人造食品,几乎所有的果冻都是用添加剂制成的,没有任何天然的食品原料。有些人会加一小块纸浆作为封面,但聊胜于无。

4.火腿肠的色泽鲜艳、口感有弹性、肉香、蛋白质含量合格陕西去哪个医院看癫痫病好,与猪肉无关!染发剂、防腐剂、香料、皮肤、污水、猪血、大豆分离蛋白...被塞进各种肠衣,给你肉的感觉,但不是肉的营养!5.油炸小吃如果是一块糖,也许很多人认为它不好。但是如果糖纸包在一小块香脆的油炸蛋糕里呢?把它扔进垃圾箱。

作者:不详 来源:网络
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