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治疗高血压的偏方 老人按摩有奇效

时间2021-10-12 来源:餐食菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

高血压是危害老人健康的一大难题。据日本《女性自身》杂志近日报道,日本着名养生胜地“�Y原温泉”名誉院长明田昌三指出,高血压的最大诱因是中小细动脉血流不畅,导致血管弹性变差,血液流量减少,形成恶性循环。为此,他专门设计了一套“哈尔滨哪里看癫痫好10分种血管按摩操”,能扩张血管,改善血流状况,帮助降血压,具体做法如下:

头部(2分钟):用指腹或掌心画圆按揉太阳穴;用双手手指分别向前、后、左、右推压头顶;用两手掌心上下左右推压额头;捏住耳垂根部往下牵拉,新乡治疗癫痫哪家医院靠谱使鼓膜感到有振动感即可。

手部(左右手各1分钟):用指腹搓揉手背和手心;用大拇指和食指捏住每根手指侧面,从根部往指头轻轻搓揉,左右手交替进行。

腕部(左右腕各1分钟):用手捏住腕部,左右转动江西癫痫专业医院哪个好,再上下搓动,使皮肤和腕骨有种分离感。

腿部(左右腿各1分钟):用双手手指用力按揉大腿根部腹股沟部位(腹部与下肢连接处);用手依次从大腿开始,向小腿方向抓捏起肌肉,上下揉动。

脚部(左右脚各癫痫病热天容易犯吗?1分钟):画圈转动脚腕;用指腹搓揉脚背、脚底;用拇指和食指捏住脚趾侧面,上下捻动。

在做“血管按摩操”前按摩淋巴能促进淋巴流动,有助排毒,令效果倍增,即按摩锁骨窝、腋下、肘部以及膝盖内侧。

作者:不详 来源:网络
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