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健康减肥 5种药膳食疗方助你瘦身

时间2021-10-12 来源:餐食菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

很多MM都向往拥有苗条修长的身材,于是一直在努力减肥,甚至有的MM通过节食来减肥,这样虽然体重下降了,但是你的健康也在同时下降。那么,怎么才能健康的减肥呢?小编来告诉你5种药膳食疗方助你瘦身和中医减肥的方法吧!

健康减肥

1、大柴胡汤

组成:柴胡9克,黄芩9克,芍药12克,半夏9克,大黄9克,生姜3片,大枣3枚,枳实9克。

方法:将柴胡,黄芩,芍药1,半夏,大黄,生姜,大枣,枳实一起用清水煎煮2次,每次服用2次,饭后用温水代服。

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4、轻身散

组成:黄芪500克,茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉,生姜各3克。

方法:先将黄芪、生姜煎煮沸,焙干为散;再将茯苓等其余五味捣筛为散,拌匀。每次服用1克,服时加盐少许,开水冲服。

5、荷叶灰方

组成:荷叶。

方法:烧存性,研末,收贮备用。每次适量、水饮调服,每日3次。

中医减肥

一、宽胸化痰法贵阳哪家癫痫医院正规>

在历史的中医文献中就有人提到"肥人多痰"的论点,而这里所指的痰非常明显是说肥胖的痰浊,说白了就是脂肪太多。临床所见肥胖之人,动则气短、胸闷,甚则头晕、呕吐、恶心,舌苔滑腻。有的人痰火重,性情急躁,易于发脾气、恼怒,以致血压高,头胀脑鸣而痛,睡眠不安,舌苔黄腻,大便干结。多发心、脑血管病变。遇上这些病证,选用宽胸化痰法最为合适。

市上所售的三花减肥茶,配方中就以泻下通便药为主组成。肥胖人服用之后,会引起剧烈猛泻,体重随即减轻。其它各种减肥茶一类的配制大多数是有泻下药的。古方指迷茯苓丸(枳实、半夏、茯苓、芒硝)能缓下痰浊,治肥人指麻证,近人用于肥胖癫痫持续期状态处理的首选药人高血压患者手指发麻,确实有良好的效果。

四、疏肝利胆法

胆汁可以有效的消化掉体内的脂肪。囊炎、肝胆结石、患肝炎的人,由于胆汁分泌的不足,导致经常不喜欢吃油腻的肉食,假如不小心误食了油腻的肉食,很容易引起发病。疏肝利胆法对肝胆病是不可少的,尤其是脂肪肝患者,本人常用此法取得良好效果。

六、利尿渗湿法

中医学认为:湿盛生痰,水湿代谢失常易与血液相混,清浊不分,血脂升高。采用利尿渗湿法降脂减肥是一种最平稳的方法。有一病人患肥胖型高血压,嘱其天天吃患上了癫痫病如何治疗冬瓜粥,一日三餐不要间断。本草文献云:冬瓜有利水作用,并有"瘦人忌"的记载。该患者吃冬瓜粥以后,每天小便增多,日5~6次。一个月以后,体重减轻5千克,血压也平稳,感到很高兴。冬瓜子与冬瓜皮俱可煎汤常服。正好废物利用。泽泻为利尿渗湿的常用药,近人研究也有降脂作用。茶树根、玉米须都有利尿之功,俱可作降脂药用。

总结:通过上述文章对5种药膳食疗方助你瘦身和中医减肥的方法等相关知识的详细介绍,MM们应该对减肥瘦身的膳食疗法有了全新的见解了吧,还在等什么,赶快去试试,苗条的身材在等你。

作者:不详 来源:网络
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