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晚上9点到11点艾灸好吗(每天晚上9点后还能艾灸吗?晚上睡前艾灸哪个部位比较)

时间2021-10-14 来源:餐食菜谱

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导读:晚上9点到11点艾灸好吗?而艾灸主生发,也就是生发阳气的。夜间太晚艾灸,对于部分阴虚的人,可能会出现失眠的情况。......

  晚上9点到11点艾灸好吗

  而艾灸主生发,也就是生发阳气的。夜间太晚艾灸,对于部分阴虚的人,可能会出现失眠的情况。

  晚上真的不能艾灸?

  答案是:可以艾灸!

  首先,艾灸并不是将我们身体的阴阳功能打乱,而是提高我们对自身、对自然的阴阳转变能力,让我们能更好的适应自然从而调节我们自身的阴阳平衡!艾灸扶阳,扶的是我们身体恢复的本能,也就是免疫力!晚上艾灸并不会扰阳,而是帮助我们更好的去闭藏阳气,调养阴气!

  其次,晚上阴气旺盛,此时艾灸虽然已经过了养阳的最佳时间段,只是代表此时养阳的效果要相较白天差一点,但我们可以施灸一些滋阴的穴位来帮助我们调养身体,这样对于一些阴虚的人还特别有帮助,并且还能有助于身体引火下行。

  再次,晚上下班后艾灸,是我们一天当中心情最放松的时候,此时忙碌的身心都已经闲了下来,不急不躁的做艾灸。

  不管在一治疗癫痫疾病的好医院是哪家呢天的什么时候,人体在闲下来的时候艾灸效果是最好的。当你闲下来以后,恬淡虚无,真气从之。这个时候来进行调理,心态是好的,精神是放松的,当然也会有很好的效果。即使上午时辰再好,但在调理的时候,火急火燎,匆匆忙忙,调理完还有很多事务等着您办理,在这样焦虑情况下的艾灸效果也并不见得会比晚上好太多。

  晚上艾灸哪些穴位比较适合

  以下穴位可以滋阴,通下焦。可帮助我们引上焦、中焦虚火下行、消退。

  三阴交

  三阴交是肝脾肾三条阴经相交会的一个聚合点,艾灸此穴补益阴精,长期灸这个穴位对肝脾肾都有补益固本的作用。

  太冲穴

  太冲穴是肝经的原穴,是肝经的经气和肝之精气汇聚最深的地方,太冲穴按上去很痛的人,一定是爱生气、精神压力大、肝脏有问题的人,艾灸此穴位可以让你发散火气,让你心气平和,又能给你注入能量。

  晚上睡前艾灸哪个部位比较妥

  艾灸是一种中医学传统式治疗手法,很多人都是会通过艾灸来达到防病治病的目的,但是现在大家白天都在工作,也只有晚上有时间,那晚上9点后还能艾灸吗?接下来小编为大家解释说明一下。

  1、晚上9点癫娴病用什么药好后还能艾灸吗?

  有前提条件的最好是尽量不要。

  上午是人体阳气升发的时候,在正午达到顶峰,而晚上是阳气下降,阴气上升的时候,夜间的9-11点,是属于亥时,又称为人定,此时是人体需要静养和休息的时候。

  艾灸是是属于生发阳气的,在人体阳气最充足的时候做可以起到事半功倍的效果,有前提条件的提议在上午进行艾灸,晚上进行艾灸的话效果并没有那么好,如果要晚上艾灸的话建议可以艾灸一些滋阴的穴位来帮助调养身体,起到滋阴下火的作用。

  2、晚上睡前艾灸哪个位置好

  晚上是阴气上涨的时候,此时不建议灸滋补阳气的穴位,比如关元、神阙、气海、命门等,这些穴位不仅阳气补不上来,还可能会伤了阴气,影响到晚上的睡眠。

  提议可以灸一些补阴的穴位,比如三阴交、太冲、太溪、涌泉等,可以起到健脾和胃、滋阴补肾、平息肝风、促进睡眠的作用。

  3、艾灸什么时候最好

  上午10点到下午4点。

  早晨人体的阳气开始升发,精神活跃,到中午达到顶峰,下午再慢慢回落,一般来说在上午的10点到下午4点的这段时间,人体内的阳气都是比较充足的,有前提条件的可以选择在正午的时候艾灸,如果时间不邢台儿童癫痫专业医院,这里靠谱充裕的也可以选择在这个时间段里艾灸,效果都是比较好的。

  需要注意的是艾灸时不可空腹也不可过饱,所以如果是想要中午进行艾灸的话,提议在饭后30分钟至一个小时左右再开始艾灸。

  4、艾灸最好是几天做一次

  艾灸具有滋补阳气的作用,适量艾灸具有补中益气、提高身体免疫力的作用,但艾灸过多的话也会对身体造成一定的伤害。

  如果是正常人群为了调养身体,提议一周1-2次即可,过多艾灸的话可能会导致身体出现上火、体虚的症状。

  如果是患者为了治疗疾病的目的,提议先去咨询相关的主治医生,在主治医生的指导下按照疗程来进行治疗,切勿自行操作,避免耽误病情。

  晚上睡前艾灸哪一个位置最好

  1、早上是身体阳气升发的情况下,在晌午做到巅峰,而夜里是阳气降低,阴之气升高的情况下。晚间的9-11点,归属于亥时,又称之为人定,这时是身体必须休养和歇息的情况下。艾灸是归属于止脱生发阳气的,在身体阳气最充裕的情况下做能够 具有事倍功半的实际效果,有标准的建议在早上开展艾灸,夜里开展艾灸得话实际效果并沒有很好,假如要夜里艾灸得话建议能够 艾灸一些补阴的穴道来协助调理身体,具有补阴下火的作用昆明癫痫病哪家好

  2、夜里是阴之气增涨的情况下,这时不建议灸滋补养生阳气的穴道,例如关元穴、神阙穴、气海穴、命门穴等,艾灸这种穴道不但阳气补不上去,还很有可能会伤了阴之气,危害到夜里的睡眠质量。建议能够 灸一些滋阴的穴道,例如三阴交、太冲穴、太溪穴、涌泉等,能够 具有健脾和胃、补气补血、平复肝热、有助于睡眠的功效。

  3、早上10点到中午4点。早上身体的阳气刚开始升发,精神实质活跃性,到下午做到巅峰,中午再渐渐地下降。一般来说在早上的10点到中午4点的这段时间,人体内的阳气全是较为充裕的,有标准的能够 挑选在晌午的情况下艾灸,假如時间不充足的还可以挑选在这个时间范围里艾灸,实际效果全是比较好的。必须留意的是艾灸时不能空肚也不能太饱,因此 如果是要想下午开展艾灸得话,建议在餐后三十分钟至一个小时上下再刚开始艾灸。

  4、艾灸具备滋补养生阳气的功效,适当艾灸具备益气、提升身体免疫能力的功效,但艾灸过多得话也会对身体导致一定的损害。如果是一切正常群体为了更好地调理身体,建议一周1-2次就可以,过多艾灸得话很有可能会造成 身体出現容易上火、体虚的症状。如果是病人为了更好地医治疾患的目地,建议先去资询有关医师,在医师的具体指导下依照治疗过程来开展医治,切忌自主实际操作,以防耽搁病况。

作者:不详 来源:网络
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