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瘦身食谱:白萝卜烧墨斗鱼

时间2021-10-19 来源:餐食菜谱

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  主打减肥菜:白萝卜

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  食谱:白萝卜烧墨斗鱼

  原料:白萝卜、墨斗鱼、红尖椒、绿尖椒、、姜

  调料:盐、味精贵阳专业治疗癫痫病医院哪个好、色拉油、高汤、淀粉

  做法:

  1、白萝卜切成菱形块,红、绿尖椒切块,用温油将蔬菜焯一下。

  2、墨斗鱼洗净,用沸水癫痫病去哪里治疗治疗焯一下,捞起后待用。

  3、锅内放少许底油,先放葱末、姜末,再下入全部原料和适量高汤一起烧3分钟,调味后勾芡,即可。

作者:不详 来源:网络
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